Raksaa, raksaa (jaksaa jaksaa...) ja vähän juoksua HCR:lla

Raksalla ollaan siinä mukavassa vaiheessa, että koko ajan tulee jotakin uutta näkyvää.
On tätä jo odotettukin. Kohta on tasan 11kk startista, joten siinä mielessä ollaan kyllä pysytty aikataulussa.

Miron huone

Porrasratkaisu ei ehkä se kaikkein käytännöllisin

Yläkerran aula (ja vähän tilpehööriä)

Keittiö on kunnossa myös (kuvaa myöhemmin) ja Millan huone. Seuraavaksi valmistuu yläkerran wc, johon juuri kävin tilaamassa tapetin. Muusta tyylistä poiketen "hotellihelpotuksesta" on tulossa enemmän maalaisromanttinen.

Ulkohuussitunnelmaa :)

Ja sitten HCR:lle. Reissuun lähdin ystäväni Outin kanssa. Molemmilla treeniä oli hippasen edellisvuotta (jolloin siis viimeksi osallistuimme) vähemmän takana, joten tavoitteena oli vain nauttia juoksusta ja tunnelmasta. Päivän sääksi luvattiin +10-13 astetta, puolipilvistä ja mahdollisesti pientä sadetta. Tämä teki taas oman stressinsä pukeutumisvalintaan, mutta trikoisiin ja t-paitaan päädyttiin. Hyvä niin.

Startattiin keltaisessa ryhmässä 15:20. Ensimmäiset kilsat oli ruuhkassa melko hitaita siltikin, vaikka tänä vuonna juoksijat oli pyritty sijoittamaan tavoiteajan mukaan ryhmiin. Tämän oli siis tarkoitus taata samanvauhtinen juoksuseura. Itehän olimme tunkeneet optimistisesti 1:48:00 tavoiteaikaryhmään, vaikka edeltävät juoksut kyllä olivat jo osoittaneet ainakin omalla kohdallani, että <2h on todellinen. 5km kohdalla olin 27:19, kun normaali juoksuvauhtini olisi ehkä siinä 26min. Näillä kohtaan olin jo todennut, että mikään erikoisen hyvä päivä ei ole tänään, joten tyydyin ylläpitämääni vauhtiin. Outi taisi tässä kohtaa kertoa, että himmailee vähän, joten jatkoin yksin. 10km viivalla olin 54:57.

Kympin kohdilla oli pitkä loiva mäki, joka sinällään ei tuntunut pahalta, mutta vei kuitenkin koivista jonkin verran voimia. Jossain kohdilla 12km totesin, että loppukiri on tänään unohdettava ja köntysteltävä maaliin vain sillä mitä enää irtoaa. Muutamat kilsat oli melko tuskaisia, ainakin siinä 16km kohdalla koivet oli kankeat ja askel lyhyt. Pikkuisen lisäbuustia löytyi kilsoihin 17-20. Auroran silta meni vielä ok, mutta pieni mäennyppylä ennen stadionia tuntui kyllä kidutukselta. Perinteisesti stadionin portista päästessä virtaa löytyi ja pieni 100m:n kiihdytys jotenkin irtosi. 

Loppuajaksi 1:58:22. Edellisvuoden 1:57:xx siis vähän heikkeni, mutta 2013 olinkin tähän astisessa parhaassa juoksuvireessä. (Ruisrääkki 2013 1:50:16) Kahden alta selvitttiin ja sehäh oli tavoite. Tyytyväisiä siis ollaan. Tankkaus oli taas onnetonta, mistä johtuen automatka kotiin kesti hieman odotettua kauemman... Tässä on ainakin selkeä harjoittelun paikka ajatellen mahdollista HCM-taistelua.

Nyt uusi treeniohjelma ja geelit harjoitteluun. Etiäpäi.

Jaa juu! Se piti vielä mainita, että kiitos KPK24/7 teamiläisille kannustuksesta reitin varrella! Itse kuulun niihin, joilla ei juoksutapahtumissa ole kotiväkeä kannustamassa. :( Todella todella ihanaa oli kuunnella tsemppihuutoja, erityisesti siellä "ei niin sujuvilla kilsoilla".